ApneaFree, organizza week end in barca a vela grazie alla collaborazione con skipper di assoluto livello.
La formula week end prevede l'imbarco già a partire dal venerdì pomeriggio ed il rientro la domanica pomeriggio.
Le mete sono quelle del litorale romano, dell'argentario e delle isole di Ischia, Capri e Procida. Inoltre, grazie alla collaborazione con Apnea Egadi, organizziamo week end di pesca in apnea e immersioni subacquee verso l'arcipelago delle isole Egadi e del banco Scherchi. In Sardegna abbiamo ormai da anni una collaborazione con il centro velico Setar, con cui realizziamo diverse linee di attività.

Caratteristiche

Come si svolge

• Gli stage in apnea consentono di focalizzare l'attenzione su specifici aspetti tecnici e sui principali argomenti connessi alla vasta materia dell'immersione in apnea. Dalle tecniche dell'assetto costante con e senza attrezzatura, alla monopinna, alle tecniche di salvamento, alla compensazione in apnea, all'apnea profonda e all'immersione in apnea con zavorre o slitte (assetto variabile.) Gli stage si organizzano in mare o nelle acque interne (piscine) e sono rivolti sia ad esperti apneisti che a neofiti, in quanto prevedono, oltre allo studio delle tecniche di base per un’apnea rilassante e sicura, anche approfondimenti tecnici, quali, la ginnastica tubarica, la compensazione, le tecniche di rilassamento e allenamento mentale (training autogeno), la respirazione, esercizi di potenziamento dei muscoli respiratori oltre allo Stretching specifico per l'apnea. Gli Stage di pesca in apnea prevedono un numero inferiore di partecipanti e sono rivolti specificatamente agli amanti della pesca. Consentono di approfondire le conoscenze sull'attrezzatura per la pesca, sull'immersione in apnea e sulle diverse tecniche di pesca, come l’agguato, l’aspetto e la pesca in tana.

• Il programma varia a seconda dello stage a cui si partecipa. È generalmente strutturato in sedute di teoria e “a secco”, dedicate alle tecniche di respirazione, stretching, tecniche di rilassamento e training autogeno, e lezioni pratiche ed esercitazioni in piscina (apnea statica) e in mare (apnea in assetto costante e variabile, con la possibilità di provare le nuove slitte No Limits messe a disposizione dallo staff di Apneafree). Inoltre tutti i partecipanti al corso saranno filmati in acqua, per la correzione tecnica degli errori volta ad una maggiore e più profonda comprensione.