Nel mese di GIUGNO, nella splendida cornice della isole Pontine, l’istruttore Antonio Cavallo in collaborazione con il Campione Umberto Pelizzari ed uno ampio staff di istruttori Apnea-Academy, organizzano uno stage di apnea presso le Isole Pontine con base nautica nell'isola di Ponza. Saranno giorni dedicati al mare in tutte le sue forme, ma soprattutto all’apnea. Il Diving di Ponza metterà a disposizione uno spazio sul porto per il briefing del mattino e pomeriggio, i posti barca/gommoni e le barche di appoggio che accompagneranno gli apneisti nelle loro avventure marittime, le doccie, i piombi e vari punti GPS dove effettuare l’ancoraggio delle barche in mare. L'albergo offrirà l’aula dove si terranno tutte le lezioni di teoria e l'analisi video e l'utilizzo della piscina per l'apnea Statica. Il Comune di Ponza metterà a disposizione un'area riservata dove potere effettuare tecniche di respirazione e training autogeno.
Durante lo stage sono state previste immersioni in assetto costante ed in assetto variabile con la possibilità di provare le slitte No Limits messe a disposizione dallo staff di Apneafree e ovviamente dagli organizzatori. Vari sono gli argomenti che saranno trattati, dalla respirazione, al rilassamento, alla pinneggiata, all’allenamento specifico per l’apnea dinamica, per la statica e per l’assetto costante arrivando anche a un approfondimento degli argomenti di fisiologia del corpo umano durante l’immersione in apnea. Oltre a tutti questi numerosi argomenti è prevista anche una giornata dedicata alla statica e allenamento mentale. Tutti i partecipanti saranno assicurati con l’assicurazione DAN valida per l’intera durata dello stage. Unica condizione per la partecipazione è il possesso di un certificato medico agonistico in corso di validità che dovrà essere presentato al momento dell’inizio dello stage. Il programma della tre giorni partirà con l’appuntamento dal venerdì mattina ore 9.00 presso il Diving Center del porto di Ponza, ben collegato ai servizi ed alle strutture alberghiere convenzionate. Fin da subito si comincerà con apnea intensa e aperta a tutti. Lo stage infatti è aperto a tutti coloro che hanno voglia di provare le meravigliose sensazioni che l’apnea è in grado di regalare.

Iscrizioni

Programma

Logistica

• Per potersi iscrivere è necessario inviare una mail a info@apneafree.it
  Il costo dello stage e di 320€ per persona (* i posti sono limitati a 32).
  Per ulteriori informazioni contattare Antonio Cavallo 3384743159
  N.B. Per tutti i partecipanti è necessario un certificato Medico Agonistico per l'apnea in corso di validità.
  

  3 giorni con il campione Umberto Pelizzari

  3 giorni con lo staff istruttori Apnea Academy

  uscite in gommone/barca

  immersioni di apnea in mare per le sedute pratiche

  utilizzo della slitta NOLIMITS

  lezioni di teoria, yoga, pranayama e rilassamento

• ...il programma

  

  Viene fornito un programma di massima dello stage strutturato in sedute di teoria, esercitazioni in mare, esercizi di respirazione, stretching e rilassamento oltre che esercitazioni in piscina per la Statica.

• ...come raggiungere Ponza

  Autostrada A1 uscita Cassino, proseguire per Formia; Imbarco da Formia con aliscavo o nave veloce.

  ...per il pernottamento

  Sono state stupilate convenzioni con strutture ricettive in grado di offrire tariffe molto vantaggiose. I B&B e gli Hotels sono concentrati nei dintorni del Porto e consentono di raggiungere facilmente e senza l'utilizzo della macchina, il Diving, da dove partono le sessioni in mare; offrono sistemazioni in camera doppia o miniappartamento.